Journal de Sommeil

Durée moyenne de sommeil

7h 30min
↑ +15min cette semaine

Qualité moyenne

4.2★
↑ +0.3 cette semaine

Heure moyenne du coucher

22:45
↓ +30min cette semaine

Régularité

85%
↑ +5% cette semaine

Évolution de la qualité du sommeil

Impact des facteurs